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一半以上的高血压患者会有不同程度的肥胖,尤其是中老年人。。根据研究,每增加身高和体重指数,五年内高血压的风险将增加9%。。四年内,每增加三个体重指数,男性和女性患高血压的风险将分别增加50%和57%。核心提示:

核心提示:随着年龄的增长,你的新陈代谢会变慢,消化系统也会变弱。。有时候几口食物会让你感到很不舒服,肚子也肿了。。那么,如果老年人消化不良,如何调理呢?请跟随边肖了解老年人消化不良的调理方法。

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练习:将鸡肉洗净去皮,放入沸水中浸泡5分钟左右,切成大块;核桃仁用水浸泡去除油味;红枣洗净去核;椰子汁,椰肉切片。将鸡肉、姜片、核桃仁、大枣、椰子汁和椰肉放入10碗沸水中,加入姜片,用大火滚,用文火煮3小时,用盐调味。

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芝麻具有很好的滋补肝肾、滋润五脏的功能。它有一种平和的味道,不冷不热。是滋补肝肾的佳品。尤其对于肾虚、腰酸腿软、头晕耳鸣、头发干枯、头发早白的人来说,芝麻可以多吃,对调节身体肾气有很大的作用。上海水疗spa会所哪家好

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上海水疗洗浴人类的睡眠存在个体差异,同一个人的睡眠也会随着年龄而变化。。随着大脑和身体年龄的增长,睡眠也会发生变化,这就是为什么老年人醒得很早。。