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4、背部:运用滑动轻抚及揉捏的方法,力道可强可弱,但千万不要在脊椎上按摩。从反面的腰部内侧开端,两手的动作要联贯顺利,向上按摩到膀子,再往下按摩背部的外侧。多次重复这个按摩动作,时刻越久,身体越加感到轻松。

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做法:首先先将黄瓜还有姜洗干净,然后切成片。往锅里加清水,再把姜片放进去,煮开之后将紫菜撕开放进锅中,把黄瓜片也放进去。接着用湿淀粉勾芡,然后把鸡蛋打散之后淋入,煮熟后加些盐、香油等调料即可。上海水疗排行

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中医形容天气有6个字:风、热、暑、湿、燥、寒。形容春季的是“风”,春天风大雨少,体内水分易通过出汗、呼吸丢失,而且天气变化无常,较难保持人体新陈代谢的平衡,易致生理机能失调。另一方面,春天自然界万物复苏、阳气上升,易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热而出现春燥。?进入冬季后,气候渐冷,许多人纷纷出现过敏、呼吸道过敏、感冒、手脚冰冷等症状,其实,多数原因都是免疫力变差的关系,此时喝一些养生粥不仅可以提高免疫力,还可以做好食疗养生。小编将为您推荐5款冬季养生粥,你可以根据自己的身体状况来选择烹调。

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